Kategorija Mityba

7 mėnesių kūdikio maitinimas
Mityba

7 mėnesių kūdikio maitinimas

7 mėnesių kūdikio maitinimas Sveiki visi! Po nėštumo nuotykių paimkite kūdikį į rankas ir atsargiai auginkite. Jaučiuosi kaip jūsų nuotykių liudininkė. Ar jaučiatės taip? Dabar jūsų kūdikiui yra 7 mėnesiai! Sužinokime kartu, kaip reikia maitinti jūsų kūdikį. Pirmiausia noriu, kad jūs atsimintumėte, jog kiekviena kalorija, patenkanti į jūsų kūdikio skrandį, yra labai svarbi.

Skaityti Daugiau
Mityba

Sveikos mitybos pasiūlymai aukojant šventę

Dabartiniame mitybos moksle jis pranešė, kad rizikuoja ištikti širdies priepuolis po sunkaus valgymo. Todėl, kaip dietologas, aš rekomenduoju per aukojimo šventę laikytis kai kurių taisyklių ir galėsite ja mėgautis šventėje. Svarbiausias pasiaukojimo momentas yra pasiaukojimas. Paskerdimas turi būti atliekamas tinkamoje, sveikoje aplinkoje.
Skaityti Daugiau
Mityba

Mitybos patarimai dirbančioms motinoms

Darbiniame gyvenime labai sunku tinkamai valgyti. Dažnai tai yra erzinanti problema vartoti privalomus paruoštus valgyti maisto produktus, nežinant, ką valgome, arba nežinodami, kiek reikia valgyti. Mityba tampa dar svarbesnė nėštumo metu. ART medicinos centro mitybos ir dietos klinikos ekspertai teikia informaciją apie dirbančių nėščių moterų mitybą.
Skaityti Daugiau
Mityba

Linksmų Kalėdų skonių vaikams

Meduolių imbiero dekoratyvinių ingredientų sudedamosios dalys (48 gabalėliams) • 100 g ekologiško sviesto 100 g cukraus pudros • 1 organinis kiaušinis 225 ml melasa • 1 šaukštelis karbonato • 1 šaukštas šilto vandens • 450 g miltų • 1,5 šaukštelio miltelių imbiero • 1 , 5 arbatiniai šaukšteliai cinamono • 1 žiupsnelis druskos • Baltas dekoro cukrus, paruoštas per daug: • Paruoškite orkaitę į 180 laipsnių ir sutepkite kepimo indus.
Skaityti Daugiau
Mityba

Vaikai valgo saldainius ir dantų sveikatą

Neabejotinai saldus maistas yra nepakeičiamas vaikams, ypač padidėjęs cukraus ir saldaus maisto vartojimas atostogų metu gali kelti pavojų jūsų vaiko dantų sveikatai, paliekant nuolatinę žalą jūsų dantims ... Jis taip pat atkreipė dėmesį, kad sveikatos problemos gali neigiamai paveikti bendrą vaikų sveikatą.
Skaityti Daugiau
Mityba

Mitybos produktai jūsų vaikui

Motinos pienas yra stebuklingas maisto šaltinis! Turėtumėte negailėti šio stebuklingo maisto šaltinio, ypač pirmus 6 mėnesius nuo savo kūdikio. Paprastai nuo dešimto mėnesio motinos pienas nebegali būti pagrindinis vaiko maistas ir gali būti supjaustytas motinai tinkamu metu iki 2 metų.
Skaityti Daugiau
Mityba

Dėmesys vaikų cukraus vartojimui šventės metu!

Saldžiųjų maisto produktų vartojimas didėja artėjant kerEker šventėms. Moterys ir vaikai, garsėjantys saldžiu atsidavimu, turėtų atkreipti dėmesį į saldaus gėrimą. Mitybos ir dietos specialistė Zerrin Aydın dalijasi formulėmis, kaip šventės metu nevalgyti per saldžiai. Cukraus šventės metu nevalgiusios ir nevalgiusios dietos yra ypač saldžios dėl pyragėlių vartojimo, problemų, laiko problemų ir kyla problemų, tokių kaip nesugebėjimas koreguoti kiekio.
Skaityti Daugiau
Mityba

Kokios yra svarbios vaikų mitybos taisyklės?

Kadangi vaikai yra augimo ir vystymosi laikotarpiu, didelę reikšmę turi dienos vidurkis, kurį jie turi vartoti, ir maisto medžiagų balansas. Dėl netinkamos vaikų mitybos ir pusiausvyros sutrikimo gali kilti įvairių sveikatos problemų. „Acibadem Kadikoy“ ligoninės mitybos ir dietos specialistas Sengulas Sangu Talakas, vaikai namuose ir mokykloje pabrėžia gero mitybos plano, druskos vartojimo ir greito maisto stiliaus dietos ribojimo svarbą, norint sumažinti nesąžiningo maisto vartojimą.
Skaityti Daugiau
Mityba

Užsispyrę vaikai ir nenaudokite laiko valgyti prieš motiną!

Beveik kiekvienas iš tėvų skundžiasi, kad jų vaikai manęs nevalgo. Atmesti ar pasirinkti valgyti labai dažnai, ypač maždaug nuo 2 metų. Tačiau pagrindinė šios situacijos priežastis yra ta, kad vaikas naudojasi šia situacija kaip ginklu prieš tėvus, o ne yra anoreksija. Memorialo Atašeiro ligoninės pediatrijos skyrius Uz.
Skaityti Daugiau
Mityba

Likite sveikas su spalvingu maistu

Geltona ir oranžinė stiprina jūsų imuninę sistemą, raudonos apsaugo jūsų širdies sveikatą ... Kaip ir vaivorykštės spalvos, gamtoje yra daug įvairių spalvų maisto produktų. Kiekvienos spalvos maistas turi savo išskirtinę naudą. Memorialinė Şişli ligoninės mitybos ir dietos skyrius.
Skaityti Daugiau
Mityba

Maitinkite savo vaiką ekologišku maistu

Ekologiško maisto pavadinimą pradėjome girdėti labai dažnai. Taigi, kas yra ekologiškas maistas? Memorialas Suadiye medicinos centro pediatrijos skyrius Uz. Dr Selase Koç dalijasi informacija apie mitybos svarbą ekologišku maistu. Pirmų 6 mėnesių žindymas Pirmieji 2 gyvenimo metai vaidina svarbų vaidmenį kūdikio augime ir vystymesi.
Skaityti Daugiau
Mityba

Anksti pradėjęs kietą maistą sukelia nutukimą

Tyrėjai pabrėžia motinos pieno svarbą ypač per pirmuosius 6 mėnesius ir pabrėžia, kad ankstyvuoju laikotarpiu trūksta kieto maisto, išskyrus motinos pieną. Tėvai turi būti šiek tiek kantrūs, kad galėtų maitinti savo kūdikius kietu maistu ir nepradėtų duoti kieto maisto kūdikiams per 4–6 mėnesius.
Skaityti Daugiau
Mityba

Sveikos mitybos metai

Sveika mityba yra būtina sveikam gyvenimui! O kaip pasakyti naujus metus sveikinti sveiką ir subalansuotą mitybą? Atminimo Atasehiro ligoninė, Mitybos ir dietos skyrius. Şefika Aydın Selçuk pateikė informacijos apie Naujųjų metų išvakares ir mitybos rekomendacijas, kurias galite pritaikyti visus metus.
Skaityti Daugiau
Mityba

Moterys per dieną turi obuolį!

Suvartojant 75 gramus sausų obuolių per dieną 6 mėnesius, blogasis cholesterolis sumažėja 23%. Priešingai, gerojo cholesterolio lygis padidėja 4%. Buvo ištirta 160 moterų nuo 45 iki 65 metų amžiaus, siekiant nustatyti obuolių poveikį moterų sveikatai. Dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes, o viena grupė per metus gavo 75 g sausų obuolių, o kita - kitai grupei.
Skaityti Daugiau
Mityba

Anoreksijos problema vaikams

Tarptautinė poliklinikos dietologė Zerrin Aydın „Vaikams, kurių augimo kreivė normali, apetitas yra mažiausias tarp 15–18 mėnesių. Maisto produktų atsisakymas ar elgesys su tam tikru maistu yra įprastas 2 metų vaikams. “ Anoreksija atsiranda, kai vaikas nenori vartoti maisto.
Skaityti Daugiau
Mityba

Atkreipkite dėmesį į šventinį maitinimą

Memorialinis Suadiye medicinos centro mitybos ir dietos skyrius. Nilay Keçeci, Ramadano šventė davė informacijos apie sveikos mitybos planą. Žr. Informaciją apie etiketę apie cukrų. Atostogų metu galite pasirinkti mūsų pasirinktą pieno ir vaisių desertus nesušaldami, užuot vartoję cukrų ir jo darinius be jokios maistinės vertės.
Skaityti Daugiau
Mityba

Ar teisinga dietoti vaikus?

Kaip ir pasaulyje, mūsų šalies vaikams yra nutukimo rizika. Dėl vaikų nutukimo ateinančiais metais kyla daug sveikatos problemų, ypač širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto ir hipertenzijos. Dėl šios priežasties svarbu įgyti sveikos mitybos įprotį nuo kūdikystės ir sudaryti vaikams sąmoningą gyvenimo mobilųjį pobūdį.
Skaityti Daugiau
Mityba

Kofeino vartojimas nėštumo metu

Kofeinas, kurio randama daugelyje augalų gamtoje, taip pat yra gausu gėrimų ir šokolado, pavyzdžiui, kavos ir arbatos, kurie yra būtini mūsų kasdieniame gyvenime, taip pat gausiai. Jis pažymėjo, kad ekspertai, priklausomybę sukeliantis kofeinas, kurio nėštumo metu suvartojama daugiau, padidina jo riziką. Akušerijos ir ginekologijos specialistas op.
Skaityti Daugiau
Mityba

Jodo trūkumas nėštumo metu

„KadikoySifa Atasehir“ ligoninės ginekologijos ir akušerijos specialistas op.Dr. Birgül Karakoç perspėja, kad nepašalinus lengvai jodo trūkumo, jis gali būti labai pavojingas tiek motinai, tiek kūdikiui.
Skaityti Daugiau
Mityba

Geria mineralinį vandenį nėštumo metu

Vienas iš klausimų, kurio nėštumo metu tikisi beveik visos motinos, yra „Ar galiu gerti mineralinį vandenį?“ Tai yra klausimas. Kaip motinoms, malonu galvoti apie kiekvieną dalyką ir normalu galvoti apie šią problemą. Ar nėštumo metu jūsų kūdikis gali gerti mineralinį vandenį? Natūralūs mineraliniai vandenys, kuriuos vartojate nėštumo metu, neturi priedų ir yra natūralūs, nerizikuoja.
Skaityti Daugiau