Bendras

Kūno priežiūra nėštumo metu

Kūno priežiūra nėštumo metu

Memorialinės ligoninės Akušerijos ir ginekologijos skyrius op. Dr Dr Banu Göker Özdemir papasakojo apie kūno priežiūrą nėštumo metu.

Nėštumo metu motinų kūne įvyksta daugybė pokyčių. Būtina atkreipti dėmesį į kūno priežiūrą, kad šie pokyčiai, dėl kurių nerimauja motinos, būtų kuo mažiau paveikti.
Į kokius veiksnius reikėtų atsižvelgti kūno priežiūros metu nėštumo metu?

Nėštumas yra laikotarpis, kurio metu moteris greitai patiria daugybę pokyčių savo kūne. Šie pokyčiai neapsiriboja svorio padidėjimu ir kūno įvaizdžio pokyčiais. Dėl įvairių hormoninių veiksnių paveikiama beveik kiekviena kūno dalis. Odoje, plaukuose, naguose, dantyse ir dantenose atsiranda daug pokyčių.
Kokie yra odos pokyčiai?

Ryškiausi pokyčiai yra tie, kurie atsiranda ant odos. Gali atsirasti tokių problemų, kaip motinų odos sausumas, įtrūkimai krūties ir pilvo srityje, dėmės, vadinamos veido kauke, odos spalvos patamsėjimas ir spuogų padidėjimas.

Ką daryti?

Kad mama gerai apsaugotų savo kūną, svarbu, kad mama visą nėštumo laiką rūpintųsi higiena ir kūno priežiūra. Glicerino pagrindu pagamintus muilus galima naudoti odai drėkinti, o ne naudoti įprastą muilą moterims, kurių oda sausa. Maudymosi metu rekomenduojama naudoti kūno aliejus, o išeinant iš vonios - patepti drėkinamuoju kremu. Svarbu reguliariai masažuoti šias vietas tepant migdolų aliejų, kakavos sviestą ar kremus, kad nulaužtumėte klubą, pilvą ir krūtį.

Odos spalva ir dėmės dažnai nėra ilgalaikės ir išlieka po gimimo. Šios dėmės dienos metu gali būti padengtos kosmetikos priemonėmis. Prieš miegą vakare odą reikia išvėdinti. Šiuo laikotarpiu, kai oda tampa jautresnė, prieš einant į saulę vasarą, naudinga tepti kremus, turinčius didelį apsauginį poveikį nuo ultravioletinių spindulių.

Į ką reikėtų atkreipti dėmesį vonioje ar duše?

Nėščioms moterims rekomenduojama kiekvieną dieną išsimaudyti, kad būtų užtikrinta kūno higiena. Svarbiausia čia yra imtis atsargumo priemonių, kad drėgmė nepatektų į šlapią žemę. Vėlgi, vonios durys neturėtų būti užrakintos nuo galimų problemų. Vonios vanduo neturi būti nei per šaltas, nei per karštas. 36–37 laipsnių vandens temperatūra yra ideali.

Kaip užtikrinama makšties higiena?

Makšties išskyros yra viena iš skundžiamiausių asmenų nėštumo metu. Dėl makšties natūralios floros ir makšties pH pokyčių nėštumo metu padidėja išskyros ir padidėja polinkis į infekciją. Jei atsiranda daug geltonos ir žalios spalvos, blogai kvepiančių išskyrų, būtina kreiptis į gydytoją. Ginekologas ir akušeris gali rekomenduoti vartoti geriamuosius vaistus ar vaginalines žvakes. Be to, būsimos motinos gali naudoti kasdienius įklotus, kad jos jaustųsi švaresnės ir patogesnės. Specialiai nėštumui paruoštos vietoj aptemptų kelnių, sandarių ir sintetinių skalbinių, kurie šią vietą išlaikys drėgną; Turi būti dėvimi drabužiai, nesukeliantys sandarumo lytinių organų ir pilvo srityje, bei patogūs ir medvilniniai drabužiai. Tačiau nerekomenduojama makšties dochuoti nėštumo metu.
Kaip nėštumo metu reikėtų prižiūrėti krūtį?

Pieno liaukos pradeda veikti ypač paskutiniu nėštumo laikotarpiu ir galima pastebėti, kad baltai geltonas pienelis, vadinamas priešpieniu, gaunamas iš spenelio. Tai nekenkia būsimos motinos sveikatai. Ant spenelio esančią priešpienį galima nuvalyti šiltu muiluotu skudurėliu; Jei dienos metu jaučiate per daug nerimą, galima naudoti kasdienes krūtinės pagalves. Būtina pakeisti liemenėles ypač po antrosios nėštumo pusės. Turi būti teikiama pirmenybė medvilniniams apatiniams drabužiams, kurie palaikys krūtį iš apačios, o ne per ankšti.

Video: Eksperimentas: ar įmanoma išgelbėti odą per 10 savaičių nėštumo metu? (Vasaris 2020).