Mityba

Vaikų anoreksijos prevencijos būdai

Vaikų anoreksijos prevencijos būdai

Viena labiausiai nerimą keliančių ir nerimą keliančių problemų motinoms yra ta, kad jų vaikai nevalgo. Nustebino tai, ką jie darys su mintimi, kad negaliu maitinti savo vaiko. Jie badauja, nes daugelis klaidingų nuomonių apie dešinius lagaminus kankina maistą savo vaikams arba kelia didelę grėsmę sau. Amerikos ligoninių mitybos ir dietologės dietologė Ayça Ilıca - vienas didžiausių veiksnių, darančių įtaką vaikų apetitui tarp valgymų, greito maisto su pilvu.

Vaikas, jaučiantis sotumą dėl greito maisto, atsisako valgyti pagrindiniu maitinimu. Vaflis ar torto gabaliukas, kurį pagavote į vaiko ranką prieš pagrindinį patiekalą, leis jam linksmintis ir privers atsisakyti maisto prie stalo. Tokiais atvejais labai svarbu, kad vaikas būtų pripratęs prie stalo nustatymo. Kai jūsų vaikui sukaks vieneri metai, šeima dabar turėtų sėdėti prie jūsų stalo ir sužinoti, kad valgymo laikas yra įdomus laikas susitikti su šeima.

Be to, tarp pusryčių ir priešpiečių, tarp pietų ir vakarienės gali būti patiekiami maži užkandžiai ar vaisiai, skirti patenkinti jūsų vaiko poreikius, tačiau šie užkandžiai neturėtų uždaryti apetito ir arti pagrindinio valgymo laiko. Be to, tai, kad pietų lėkštės yra spalvingos ir linksmos tokiu būdu, kuris pritraukia jūsų vaiko dėmesį, ir tai, kiek patiekalų jie gali valgyti lėkštėje, leis jūsų vaikui valgyti daug noriau.

Be to, apsipirkimas su vaiku, pagalbos prašymas ruošiant stalą ar net suteikimas jam galimybės prisidėti prie maisto ruošimo turės teigiamos įtakos padidėjusiam jūsų vaiko norui valgyti. Prieš valgį jūsų vaikui bus naudinga nusiplauti ir nusiplauti rankas, kad jie jaustųsi tinkamesni. Jei vaikas yra labai pavargęs ir nemiegas, nereikalaukite valgyti.

Jei vaikas atsisako valgyti, tai gali būti daugybė priežasčių. Vienas iš jų paprastai yra pastangos pritraukti vaiko dėmesį, siekiant užtikrinti, kad visi būtų suinteresuoti. Jei esate tokioje situacijoje, užuot buvę atkaklūs ir reaguojantys į savo vaiką, kuris atsisako valgyti, neturėtumėte juo rūpintis sakydami „gerai“ ir pasakyti jam, kaip jūs dėl to nerimaujate. Priešingu atveju jūsų vaikas tai matys kaip kozirį ir bandys atsisakyti valgyti, jei supras, kad jums rūpi, kad ką nors padarėte.

Jei vaikas nenori valgyti, nereikia baigti visų jo plokštelių, o jei jis nesijaučia alkanas, galite jas valgyti vėliau, neturėtumėte jo lėkštės laikyti prie jos ilgiau kaip pusvalandį.

Bet jūs turite būti nuoseklus toks požiūris. Atlyginimas už lėkštės pabaigą arba prievartinis, prievartinis ir apgaulingas represinis požiūris gali sukelti blogą vaiko valgymo ir valgymo laiko konotaciją; tai gali sukelti dar didesnių problemų vėlesniais laikais.

Kitas svarbus veiksnys, dėl kurio vaikas atsisako valgyti, yra tas pats apetitas kaip ir suaugusiems. Gali būti stebimas vaiko apetito sumažėjimas, ypač jei pacientas yra padidėjęs ir karščiuoja, jei jis yra dantų, pavargęs ar nemiega, o tvarka, prie kurio jis priprato, pasikeitė. Šiuo laikotarpiu galite priversti savo vaiką valgyti maistą, kurį jis paprastai mėgsta valgyti, neprivalėdamas.

Nepaisant viso to, jei jūsų vaikas taip pat stebi svorio metimą, jei jis griežtai atsisako valgyti ir valgo, verta nedelsiant kreiptis į specialistą.

Video: SWAN SHOW. GERIAUSI TEMPIMŲ IR TRAUMŲ PREVENCIJOS PATARIMAI. SAULIUS SATKEVIČIUS (Balandis 2020).