Generolas

Ar saugu gerti dietinę sodą nėštumo metu?

Ar saugu gerti dietinę sodą nėštumo metu?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Retkarčiais pasitaikantis gaivusis gėrimas greičiausiai nepakenks jums. Tačiau tyrimai sukėlė nerimą tiek dėl dietinės soda, tiek dėl įprastų gaiviųjų gėrimų nėštumo metu. Norėdami būti saugūs, galbūt norėsite apriboti geriamos sodos kiekį.

Vienas didelis tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 60 000 nėščių moterų, parodė, kad tiems, kurie per dieną gėrė daugiau nei vieną dirbtinai saldintą ar saldintą cukrų gėrimą, padidėjo neišnešioto gimdymo rizika.

Mažesnis tyrimas, kuriame dalyvavo apie 3000 moterų, parodė, kad tie, kurie nėštumo metu kasdien gėrė dirbtinai saldintus gėrimus, dažniau turėjo antsvorio turinčių kūdikių nuo 1 metų.

Šios išvados nėra galutinės ir ekspertai tęsia šios temos tyrimą.

Kita priežastis, kodėl reikia apriboti suvartojimą, yra ta, kad daugelyje gazuotų gėrimų yra kofeino. Nėštumo metu Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija rekomenduoja, kad jūsų kofeino suvartojimas būtų mažesnis nei 200 miligramų per dieną. (Daugumoje 12 uncijų gaiviųjų gėrimų yra nuo 35 iki 55 miligramų kofeino.)

Nėštumo metu verta gerti daug vandens. Pienas ir 100 procentų vaisių sultys taip pat yra geri hidratacijos ir mitybos pasirinkimai.

Sužinokite daugiau


Žiūrėti video įrašą: Atpalaiduojanti mankšta besilaukiančioms (Rugpjūtis 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos