We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Gerai pailsėjęs kūdikis yra laimingas kūdikis
Nors kūdikių miego poreikiai paprastai skiriasi, kiekvienam iš jų gali būti naudingos čia aprašytos išmaniosios strategijos. Naudodamiesi šiais patarimais, sukursite ramaus miego pagrindą.
Pasirinkite vaikui tinkamą miego laiką
Nulis, kai jis gali būti mieguistas - ekspertai paprastai rekomenduoja miegą nustatyti nuo 7 iki 8 valandos. Palaukite daug vėliau, ir jis greičiausiai bus per daug linksmas, pervargęs ir neramus, kad galėtų lengvai užmigti.
Nuspręskite miego laiką ir jo laikykitės
Kūdikiai klesti nuoseklumu. Jei paguldysite kūdikį kiekvieną vakarą maždaug tuo pačiu laiku, ji greitai išmoks, kai ateis laikas miegoti.
Sukurkite paprastą, atpalaiduojantį miego ritualą
Net naujagimiams gali būti naudinga įprasta miegoti, tai yra pagrindas geriems miego įpročiams. Pasirinkite tris ar keturias raminančias veiklas, kurias galite atlikti kartu kiekvieną vakarą. Tai gali apimti kūdikio maudymą ir masažą, knygos skaitymą ar lopšinių dainavimą. Ir jums, ir jums bus lengviau, jei laikysitės įprasto plano - siekite, kad šviesa užgestų per pusvalandį po vonios pabaigos.
Paguldykite kūdikį pavargęs, bet budrus
Leiskite kūdikiui išmokti užmigti be jūsų. Jei sūpuojate ar slaugote kūdikį miegoti, jam reikės to paties dėmesio, kai atsibus vidurnaktį. Kūdikiai, kurie eina miegoti mieguisti, sugalvoja, kaip patys gali vėl užmigti.
Žinokite, kada nutraukti maitinimą naktį
Kai kūdikiams sueis 6 mėnesiai, dauguma normaliai augančių gali praleisti naktį be valgyti. Maždaug to amžiaus pradėkite atjunkyti savo kūdikį nuo vidurnakčio užkandžiaudami maitindami ją prieš pat miegą. Jei ji pabunda, vietoj maisto siūlykite komfortą (pavyzdžiui, nugaros trynimą). Jai viskas bus gerai.
Norite pasidalinti klausimais, patarimais ir patarimais apie kūdikio miegą su kitais mūsų svetainės tėvais? Prisijunkite prie diskusijos.
