Bendras

Valgykite prie stalo su savo kūdikiu

Valgykite prie stalo su savo kūdikiu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jūsų kūdikiui yra 1 metai. Dabar jis nori atsisėsti su jumis ir net valgyti tai, ką valgote. Ar žinote, kaip jį pamaitinti šiuo laikotarpiu? Jei atsakymas yra ne Vokietijos ligoninės vaikų sveikatos ir ligų specialistė Susisiekite su „Alper“ tiesiogiai Laukiame jūsų.

: Kada reikia sumažinti motinos pieną?
Dr Susisiekite su „Alper“ tiesiogiai Po 9 mėnesių motinos pienas nebėra pagrindinis vaiko maistas. Jį reikia nutraukti nuo 12-15 mėnesių, vėliausiai sulaukus 2 metų, tinka motinai. Vaikas turi pabusti naktį, kad čiulpia savo motiną.

: Kada tėvai turėtų padėti vaiką ant šeimos stalo?
Dr Susisiekite su „Alper“ tiesiogiai Kai vaikui sukanka vieneri metai, sėdėti prie šeimos stalo yra gerai. Motinai taip pat turėtų būti leidžiama valgyti kaip palaikymą. Šiuo tikslu daržovės, vaisiai, kotletai, bulvės ir kt. Dedami prieš maistą ruošiant mažus gabalėlius. Vaikas turi turėti atskirą plokštelę. Jiems patinka linksmybės, paveikslėlių plokštelės. Įsitikinkite, kad valgiai yra reguliarūs. Per šiuos mėnesius augimo tempai sulėtėja ir gali sumažėti apetitas.

: Kokie yra jūsų pasiūlymai motinoms šiais mėnesiais, kai kūdikis sėdi su šeima?
Dr Susisiekite su „Alper“ tiesiogiai

Negalima kovoti su kūdikiu, kad pamaitintumėte daugiau.
Jie gali atsispirti naujoms maistinėms medžiagoms, būti supratingi.
Porcijos dydis turėtų būti maždaug ketvirtadalis suaugusiųjų.
Nenaudokite saldumynų kaip atlygį. Valgymo pabaigoje pabandykite jį duoti kartu.
Sudėkite į kąsnio dydžio gabalėlius.
Duokite kai kuriems maisto produktams minkštus.
Maistas kambario temperatūroje gali palengvinti valgymą.
Kūdikiams naudokite mažus šaukštus ir kibirus.
Leisk jam valgyti kėdėje.

: Kokia yra dažniausia klaida, kurią daro motinos, kai kūdikis pereina prie kieto maisto?
Dr Susisiekite su „Alper“ tiesiogiai Viena iš labiausiai paplitusių klaidų yra maitinti vaiką maistiniu vandeniu. Ši maistinės vertės neturinti mitybos forma neturėtų būti taikoma. Ribotas skysčių vartojimas turėtų būti ribojamas iki 120–180 cc per dieną vaisių sulčių ir vandens pavidalu.

: Kokie yra jūsų pasiūlymai dėl subalansuotos vaiko mitybos?
Dr Susisiekite su „Alper“ tiesiogiai

Jie turėtų valgyti 3-4 kartus per dieną ir subalansuotai vartoti pagrindines maisto grupes (pieną ir pieno produktus, mėsą, kiaušinius ir ankštinius augalus ir vaisius, miltus ir krakmolą, riebalus).

Kasdien reikia duoti 2 stiklines pieno ar jogurto. Pieno galima duoti bet kokiu būdu. 2 degtukų dėžutės sūrio yra tiek pat, kiek 1 stiklinė pieno. Kalcis piene ir pieno produktuose yra labai svarbus vaikų vystymuisi.

Geriausi geležies poreikio šaltiniai yra mėsa, žuvis, paukštiena, kiaušiniai ir ankštiniai augalai. Bent dvi porcijas vienos ar daugiau šių maistinių medžiagų turėtų būti vaiko racione. Kiaušinis turėtų būti maitinamas vaiku kiekvieną dieną (kas antrą dieną vaikams, kuriems duodama įprasta mėsa).

1 porcija mėsos = 2 koldūnai = 3-4 nuvalyti šaukštai džiovintų ankštinių augalų.

Vaisiai ir daržovės yra vitaminų šaltinis. Jie taip pat yra naudingi kalcio ir geležies pasisavinimui. Per dieną reikia duoti 3-4 porcijas daržovių ar vaisių. Daržoves galima duoti tiesiai šalia ryžių makaronų, taip pat galima duoti kotletus, pyragus, sriubą. Valgant žievės vaisius, bus išvengta vidurių užkietėjimo problemų.

1 porcija daržovių = 5-6 valymo šaukštai daržovių patiekalo

1 porcija vaisių = 1 vidutinis vaisius = ¾ puodelio sulčių.

Pagrindinis kūno energijos šaltinis yra duona ir miltiniai krakmolingi maisto produktai. Būtina ne mažiau kaip 6 porcijas per dieną. 3 porcijas duonos galima patiekti kaip sriubą, ryžius, makaronus, bulves, trintuvus ir pan.

1 porcija = 5-6 valydami pilnus šaukštus ryžių-makaronų ir pan. = 1 riekelė duonos.

: Kaip turėtų būti pavyzdinis meniu 2 metams?
Dr Susisiekite su „Alper“ tiesiogiai rytas

arbatos puodelis pieno ar vaisių sulčių (šviežiai spaustų),
1 degtukų dėžutės sūris arba 1 kiaušinis
1 šaukštelis aliejaus arba 5 gabaliukai alyvuogių,
2-3 arbatinius šaukštelius medaus, uogienės ar melasos,
2 vidutiniai riekelės duonos
1 pomidoras.

tarpinis

1 porcija vaisių

vidurdienis

Virtos arba keptos mėsos, vištienos, žuvies ar daržovių koldūnai, įdaryti maltos cukinijos, džiovinti ankštinių patiekalai, 4 šaukštai daržovių patiekalo,
3-4 šaukštus ryžių arba makaronų,
1 puodelis jogurto ar pieno.

popietė

1 puodelis sulčių ar pieno, 4–5 sausainių gabaliukai arba 1 riekė duonos

vakarienė:

1 dubuo sriubos (lęšiai, tarhana, plokščiakalnis ir kt.)
4 šaukštai daržovių patiekalo
1 puodelis jogurto
2 riekelės duonos arba 3–4 šaukštai ryžių ar makaronų, bulvių koše


Video: Sveikatos receptas. Marius Jovaiša: skaudu žiūrėti, ką tėvai duoda savo vaikams (Gegužė 2022).


Komentarai:

  1. Iasius

    Kur galiu rasti?

  2. Rane

    Visiškai su tavimi sutinku. Idėja puiki, palaikau.

  3. Aglaral

    Totally agree with her. Manau, kad tai gera idėja.

  4. Watelford

    Manau, kad tu neteisi. Rašyk man į PM, aptarsime.

  5. Echion

    Svarstau, kokia tai labai įdomi tema. Siūlau visiems aktyviau dalyvauti diskusijoje.



Parašykite pranešimą

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos