Generolas

Tyrimai rodo, kad Omega-3 papildai sumažina priešlaikinio gimdymo riziką

Tyrimai rodo, kad Omega-3 papildai sumažina priešlaikinio gimdymo riziką


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Australijos mokslininkai apžvelgė klinikinius tyrimus iš viso pasaulio, kuriuose dalyvavo 20 000 nėščių moterų. Daugumoje tyrimų moterys vartojo omega-3 papildus, pavyzdžiui, žuvų taukus, nors kai kuriuose valgė žuvį - natūralų riebalų rūgščių šaltinį.

Apskritai mokslininkai nustatė, kad moterys, nėštumo metu vartojusios omega-3 papildus, turėjo 42 proc. Rečiau priešlaikinį gimdymą (kūdikis, gimęs iki 34 savaičių), nei moterys, nevartojusios omega-3 papildų. Analizė parodė, kad vėlesnio neišnešioto kūdikio (gimusio iki 37 savaičių) rizika buvo sumažinta 11 proc.

Tyrėjai padarė išvadą, kad omega-3 riebalų rūgščių vartojimas taip pat padėjo 10 procentų sumažinti mažo kūdikio riziką. Cochrane apžvalga. Ekspertai jau rekomenduoja omega-3 nėštumo metu valgyti riebią žuvį du kartus per savaitę arba vartoti papildus. Tyrimai rodo, kad maistinės medžiagos yra naudingos kūdikių akims ir smegenims vystytis. Neaišku, ar papildų vartojimas yra toks pat veiksmingas kaip ir žuvies valgymas.

Pranešime spaudai pagrindinio tyrimo autorė Philippa Middleton teigė, kad ne visuose prieduose yra pakankamai omega-3. Ji teigė, kad jos apžvalgoje nustatyta, kad optimali dozė užkirsti kelią priešlaikiniam gimdymui yra dienos papildas, kuriame yra nuo 500 iki 1000 mg ilgos grandinės omega-3 riebalų (su mažiausiai 500 miligramų DHA), pradedant nuo 12 nėštumo savaičių. 2015 m. JAV mitybos rekomendacijose rekomenduojama vartoti mažesnę omega-3 dozę: 250 miligramų EPA ir (arba) DHA per dieną. Jei planuojate nėštumo metu vartoti omega-3 papildą, pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie tinkamą dozę.

Middleton komanda siūlo informaciją apie nėščioms moterims skirtus omega-3 papildus. Jei vartojate omega-3 papildus, ieškokite prekės ženklo, kuris filtruotų aliejų, kad pašalintų toksinus, tokius kaip PCB. Peržiūrėkite „BabyCenter“ patarimus, kaip įsigyti saugių ir veiksmingų papildų.

mūsų svetainė „Naujienos ir analizė“ yra naujausių naujienų įvertinimas, skirtas sumažinti ažiotažą ir suteikti jums tai, ką reikia žinoti.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos