Bendras

Paguodos pasiūlymai motinoms, kurios pagimdys vasarą

Paguodos pasiūlymai motinoms, kurios pagimdys vasarą

Vasaros mėnesiai atneša įvairių iššūkių motinoms, kurios sulaukė aštuntojo ir devintojo nėštumo mėnesių. Gydytojai, ypač nėštumo metu, rekomenduoja, kad sveikas svoris, palyginti su motinos kandidatėmis, yra karštas, ant jų kūno susidaro edema dėl spaudimo, kurį sukelia kūdikis, sėdėdamas, vaikščiodamas ir miegodamas, o turėdamas problemų. Acıbadem Kocaeli ligoninės ginekologijos ir akušerijos specialistas Yildiz Tuncay, motina pasidalins su jumis šiais pasiūlymais, kaip išspręsti šias problemas.

: Kaip tai veikia karštas mamas vasarą?
Dr Yildiz Tuncay: Didėjant oro temperatūrai vasarą, didelis drėgmės lygis yra pats sunkiausias gimus kūdikiui dabar savaites, dienas, skaičiuojant motinas. Padidėjęs slėgis pilve daro spaudimą skrandžiui ir žarnynui, priverčia plaučius ir širdį. Nėštumui progresuojant, būsimoms motinoms sunku kvėpuoti ir judėti.

: Kokie iššūkiai labiausiai motinoms?
Dr Yildiz Tuncay: Dažnas ir sunkus kvėpavimas nėščioms moterims yra labai sunkus. Padidėjus slėgiui pilvo srityje, sumažėja plaučių talpa ir atsiranda oro alkis. Širdies plakimas, staigus kraujospūdžio kritimas. Nėštumo metu padidėja kraujo kiekis, cirkuliuojantis širdies kraujotakos sistemoje, padidėja širdies krūvis, pacientas tai išreiškia širdies plakimo forma. Nėštumui progresuojant, kojose atsiranda edema dėl lėtesnio kraujo, grįžtančio iš kojų į širdį, dėl kūdikio sukuriamo slėgio. Tai sukelia karštų indų išsiplėtimą ir pralaidumą ir padidina edemą. Mažėjant kraujui, grįžtančiam iš kojų į širdį, sumažėja į kūną ir smegenis pumpuojamas kraujas, dėl kurio sumažėja kraujospūdis ir alpimas. Jei motina turi mažakraujystę (anemiją) ir kojų venų varikozę, šie nusiskundimai tampa ryškesni.

: Koks prakaitavimo ir vandens praradimo poveikis?
Dr Yildiz Tuncay: Prakaitavimas karščiu, vandens netekimas ir kraujagyslių išsiplėtimas, nukrinta kraujospūdis, sutrinka smegenų kraujotaka. Šiuos sunkumus įmanoma palengvinti imantis nedidelių priemonių.

: Kokios yra jūsų rekomendacijos nėščioms moterims?
Dr Yildiz Tuncay:
• Neišeikite vidurdienį, kai karštis nėra pats didžiausias.
• Staigus kraujospūdžio sumažėjimas, gausus prakaitavimas ir vandens netekimas sukelia alpimą. Geriant daug vandens, kad organizmas neprarastų vandens ir mineralų, veiksmingas sprendimas gali būti mineralinis vanduo arba limonadas, kuriame mažiau cukraus.
• Ilgai nelaikykite karštyje. Naudokite plataus krašto skrybėlę, akinius nuo saulės, gaminį nuo saulės. Neužsibūkite ilgai galvodami, kad jūros pusė bus vėsu.
• Šilumos smūgis padidina kūno temperatūrą. Neigiamai veikia ir kūdikis. Šį negatyvą galite išspręsti būdami šešėlyje.
• Trumpas deginimasis saulėje yra naudingas ankstyvomis valandomis ir kai saulė praranda poveikį.
• Negalima ilgai stovėti, kad pašalintų kojų edemą. Venkite sėdėti toje pačioje padėtyje. Tiems, kuriems yra varikozės kojose, tikslinga naudoti varikozines kojines.
• Būkite atsargūs, nevalgykite per daug ar per daug maisto ar nevalgykite riebaus kepto maisto. Nėščios moterys, kurių kūno svoris per didelis, gauna dietologo palaikymą, rūpindamasis tuo, ką valgote.

Spustelėkite norėdami pamatyti produktus, apsaugančius nuo žalingo saulės poveikio.