Generolas

Didelės rizikos būsimos mamos sako: įveikti depresiją

Didelės rizikos būsimos mamos sako: įveikti depresiją


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dažnai naudinga gauti ekspertų patarimų, tačiau kartais kitų, esančių toje pačioje situacijoje, nuraminimas yra geriausias priminimas, kad esate ne vienas. Štai keletas patarimų, patarimų ir išmintingų žodžių iš kitų mūsų svetainės mamų, kurios kovojo su depresija ar po gimdymo.

Terapija veikia

"Jau metus einu į terapiją, ir tai man padėjo susidoroti su nėštumu. Yra daug įvairių terapijos rūšių. Tinkama gali būti nepaprastai naudinga."
„Hopestra“

"Pirmąjį nėštumą kankinau didžiulė depresija. 27 savaičių pasakiau OB. Aš verkiau, nes jaučiausi kalta, kad nesijaudinu dėl kūdikio. Nusprendžiau išbandyti medikus, tačiau jie manęs nesijautė geriau, todėl nuėjau į terapiją. Tai nepaprastai padėjo “.
Momarva32

Vaistų vartojimas

"Kai buvau maždaug 21 nėštumo savaitę, man visiškai pasibaigė. Viskas [iki to momento] buvo puiku: jokių problemų darbe, namuose ar nėštumo metu. Tada WHAM! Aš kreipiausi į savo OB, o ji pasiūliau vartoti antidepresantus. Abu su vyru dvejojome, nes nerimavome, kaip jie gali paveikti kūdikį. Nusprendžiau vietoj vaistų išbandyti viską, ką galėjau: meditaciją, pokalbių terapiją, žolelių arbatą ir mankštą. Niekas neveikė. Galiausiai aš pasidavė ir pradėjo vartoti antidepresantus. Per porą savaičių jaučiausi gerai. Nekenčiu sakydamas, kad medikai yra atsakymas, bet jie buvo skirti man “.
Kanjonai465

"Nemanau, kad kas nors turėtų jaustis kaltas gydydamasis labai sunkią sveikatos būklę. Turite pagalvoti apie savo psichinę sveikatą ir vaistų vartojimo naudą, palyginti su depresijos jausmu. Mano požiūriu, depresija nėra geresnė, nes depresija reiškia būti nelaimingu. o ne rūpintis kūdikiu “.
Jobaby34

Pigi priežiūra

"Ieškokite„ mažas pajamas gaunančiose klinikose "arba kreipkitės pagalbos į vietinį sveikatos ir žmogiškųjų tarnybų skyrių. Kai kuriose vietovėse yra psichikos sveikatos klinikų, kurios yra nemokamos arba už jas moka tik labai mažai."
2pagalba

Prašyti pagalbos

"Skambinkite savo OB. Jūs nesate vieniši ir nėra gėda dėl to, kas vyksta su jumis. Aš žinau, kaip tai sunku ir kaip vienišas galite jaustis. Jums bus gerai, tiesiog paprašykite pagalbos. Jei tu susilaužei kulkšnį ar sirgai gripu, nedvejodamas galėtum paskambinti gydytojui, tiesa? Tai tas pats. Pagalba yra. "
JanBr323

"Kai paėmiau elektroninį laišką, kurį buvau parašęs savo terapeutui apie savo savijautą, ir atidaviau jį savo gydytojui. Man buvo sunku kalbėti apie savo emocijas, todėl perdaviau el. Laišką gydytojui ir pasakiau:" Aš nežinia ką pasakyti, bet tai gana tikslus aprašymas to, ką išgyvenu “. Kartais lengviau pradėti pokalbį taip “.
11. „Heybab“

"Internete radau palaikymo grupę, skirtą suaugusiesiems, sergantiems depresija ir kitomis psichinėmis ligomis. Nuėjau į susitikimą, ir tai buvo vienas geriausių mano kada nors priimtų sprendimų. Sutikau daug žmonių, kuriems būdamas galėjau rašyti žinutes ar paskambinti. jaučiasi nusiminęs, ir jie tą patį padarė su manimi “.
„Hopestra“

"Raskite informuotą OB arba psichiatrą, kuris yra apmokytas moterų psichinės sveikatos. Mano OB paskatino mane likti antidepresantais, kai pastojau. Ji daugelį metų turėjo daug pacientų, kurie vartojo vaistus ir gimdė sveikus kūdikius."
21. „WassleWen“

"Kai kurios dienos yra blogesnės nei kitos, bet su šeimos ir draugų palaikymu man pavyko tai išgyventi. Sunkiausia yra susisiekti. Kreipkitės į gydytoją, tačiau taip pat padeda artimi žmonės suteikti jums emocinių emocijų. reikalingos paramos “.
mamytė

Tai maži dalykai

"Jaučiuosi kur kas geriau, kai skiriu laiko sau. Aš atsitraukiu nuo visko ir tiesiog kvėpuoju".
Diana888

"Ar galvojai apie žurnalo tvarkymą? Prisimenu, kaip blogomis dienomis jaučiausi, kad viskas prarasta. Bet taip nebuvo - tiesiog taip jautėsi".
A1Techmom

"Ryte pasivaikščioju su sūnumi, o vakare - su vyru ir mūsų šunimi. Per depresiją išbandžiau mankštą, dailę, rašymą ir tiesiog kalbėjau su darbu."
123Melo

Laikykis

"Sunkiomis dienomis viskas gerai, jei tik tai išgyvenate. Būkite švelnus prieš save. Jūsų vaikai jus myli tiksliai tokią, kokia esate, kad ir kaip būtų".
33

"Tai tik laiko momentas. Aš žinau, kad tai tarsi amžinybė, bet taip nėra. Tu valios vėl pasijunti savimi, pažadu. Tai gali neatsitikti norimoje laiko juostoje, tačiau kitoje pusėje yra šviesa. Tai, kad yra dienų, kurių nematote, dar nereiškia, kad jos nėra. Tai yra. Aš tai matau. Pažadas."
18babanne

"Stengiuosi būti dėkingas už geras dienas, valandas ir minutes, kai jų turiu, ir tikiu, kad jų bus vis daugiau. Visi, su kuriais kalbėjausi ir kurie ieškojo pagalbos, sako, kad jie iš jos išėjo. , todėl žinau, kad ir aš kažkada tai padarysiu.
IsleIsle1

Norėdami gauti daugiau informacijos ir rasti šalia jūsų esantį MFM specialistą, apsilankykite Motinos ir vaisiaus medicinos draugijos svetainėje.


Žiūrėti video įrašą: mane tevai musa (Rugsėjis 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos