Generolas

Drėkinimas lovoje: miego patarimai pavargusioms šeimoms

Drėkinimas lovoje: miego patarimai pavargusioms šeimoms


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Šlapinimasis į lovą yra labai dažnas ir nevalingas, ir jis paprastai praeina savo laiku. Kol tai neįvyks, tai gali sutrikdyti visos šeimos miegą. Pateikiame keletą strategijų, kaip palengvinti naktį visiems.

Taip pat išgirskite mūsų svetainės narius, kurie dalijasi geriausiais patarimais, kaip susidoroti su lova.

Būkite pasirengę šlapintis į lovą

Jūs negalite sutrukdyti vaikui sušlapinti lovą. Nesvarbu, ar tai atsitiks dažnai, ar retkarčiais, visada pasiruošę atsargas, galite greičiau išvalyti ir greičiau susitvarkyti visus.

  • Prieš eidami miegoti, patikrinkite, ar netoliese yra švarios patalynės, pižamų ir servetėlių. Trūkstamų daiktų medžioklė padidins jūsų stresą ir prailgins jūsų budėjimo laiką.
  • Apsvarstykite, kaip vaiko lovą pakaitomis pakloti paklodėmis ir nepraleisti vandeniui įklotų. Tokiu būdu galite nuimti viršutinį lakštą ir pagalvėlę, palikdami po juo paruoštus sausus sluoksnius.
  • Turėkite po ranka rankšluostį ar neperšlampamą įklotą, kad tik per rytą išmestumėte šlapią pleistrą.
  • Į vonią įdėkite šlapią patalynę ir pižamą ir ryte susitvarkykite.

Mano vaikas, kuris šlapina lovą, atrodo pavargęs visą laiką. Ką aš galiu padaryti?

Pabusti drėgnoje lovoje, laukti, kol pasikeisite paklodę, ir įsitaisyti į sausą pižamą nėra niekieno poilsio mintis. Tas pats pasakytina apie lovą drėkinančią žadintuvą, kuris pažadina jūsų vaiką netrukus po to, kai jis pradeda šlapintis, ir tikrai neatsipalaiduoja.

  • Tyrimai rodo, kad pažadinus vaikus eiti į tualetą ar pernešus miegoti, jie ilgainiui neišsprendžia šlapinimosi į lovą. (Perskaitykite kitus mitus apie šlapinimąsi į lovą.) Jei manote, kad šis procesas trukdo jūsų vaiko miegui, pabandykite leisti jam miegoti. Tai padės jam gerai išsimiegoti, nebent jis dažnai drėkina lovą. Tai taip pat gali reikšti, kad jums taip pat nereikia nutraukti miego.
  • Kad patogiai miegotumėte be pertraukų, jūsų vaikui gali būti gerai, jei jis vėl dėvės naktines sauskelnes ar treniruočių kelnes. Kitas variantas yra skalbiami arba vienkartiniai apatiniai drabužiai, skirti vaikams, kurie drėkina lovą. Kai kurie dirba su įstatomais absorbuojančiais įklotais. Kai jis reguliariai išdžius, pabandykite dar kartą. Vienas triukas - į jo apatinius drabužius įkišti sugeriančią ar net viršutinę dalį, kad būtų lengviau pereiti. Nurodykite jam, kad normalu, jei naktį likti sausai reikia ilgiau, net metus, nei dieną.
  • Jei jūsų vaiko gydytojas rekomendavo žadintuvą šlapintis į lovą, kruopštus laiko nustatymas gali padėti sumažinti jo poveikį jūsų vaiko miegui. Pradėkite jį naudoti savaitgalį ar per mokyklos pertrauką, kad jūsų vaikas turėtų laiko prisitaikyti. Jums gali pasirodyti, kad jai reikia anksčiau eiti miegoti ar nusnausti, kad kompensuotų prarastą miegą.

Kaip aš galiu neleisti broliams ir seserims pabusti po šlapinimosi į lovą įvykio?

  • Venkite įjungti ryškias šviesas. Apsvarstykite galimybę naudoti naktinį žibintą ar žibintą, o ne viršutinius žibintus.
  • Kalbėk žemu balsu. Suteikite savo vaikui švelnų nusiraminimą, jei jis sutriko, tačiau stenkitės, kad pokalbis būtų trumpas.
  • Jei jūsų vaikas naudojasi šlapiuojančiu lovą žadintuvu, jis turi būti gana garsus, kad būtų veiksmingas. Priminkite, kad jis išjungtų žadintuvą ir iškart eitų į tualetą. Atlygio lentelė gali paskatinti jį greitai reaguoti į pavojų. Ventiliatoriaus paleidimas norint sukurti baltą triukšmą gali padėti užmaskuoti aliarmo garsą.
  • Jei pavojaus signalas trukdo visiems, paklauskite vaiko gydytojo apie perėjimą prie kitokio tipo pavojaus signalo. Kai kurie pavojaus signalai vibruoja, o ne kelia triukšmą.

Pirmą ar dvi savaites, kai naudojate drėkinamą lovą, jums gali tekti atsikelti, kad įsitikintumėte, jog ji pabunda. Jei turite vietos, galite apsvarstyti galimybę miegoti jos kambaryje arba perkelti jos lovą į savo miegamąjį.

Skaitykite daugiau apie pokalbius su broliais ir seserimis apie šlapinimąsi į lovą.

Kaip aš galiu vėl užmigti, kai vaikas sušlapina lovą?

  • Jei guli budėdamas jausdamas įtampą, jaudindamasis, kad vaikas vėl sušlapins lovą, ar klausaisi jo aliarmo, nuramink save, kad tai etapas. Kaip ir daugybė kitų vaikystės dalių, ji laiku išsispręs. (Perskaitykite patarimus, kaip įveikti stresą, kai vaikas sušlapina lovą.)
  • Jei pastebite, kad miegate ilgiau nei pusvalandį, atsikelkite ir atlikite ramią, neelektroninę veiklą, pavyzdžiui, skaitydami knygą, kol pradėsite jausti nuovargį.
  • Kai kurie tėvai mano, kad atsipalaidavimo įrašų klausymasis padeda.


Žiūrėti video įrašą: Meditacija Kvėpavimo stebėjimas su dainuojančių dubenų garsais (Gegužė 2022).


Komentarai:

  1. Aloin

    Atsiprašau, kad pertraukiau jus, norėčiau pasiūlyti kitą sprendimą.

  2. Edmund

    aš tavimi nepasitikiu



Parašykite pranešimą

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos