Nėštumas

Patarimai, kaip palengvinti motinos pieno tekėjimą

Patarimai, kaip palengvinti motinos pieno tekėjimą

Mieli motinos, šiandien pasidalinsiu su jumis patarimais, kurie palengvins motinos pieno tekėjimą. Kartu sustabdysime mintį apie ümmą Ar mano kūdikiui nepakanka pieno?…

Pirmieji šeši kūdikio mėnesiaivien fiziologiniai ir psichosocialiniai poreikiaiUžmegzdami ryšį tarp motinos ir kūdikio, svarbus vaidmuo yra tobulas žindymas.

Pirmus šešis mėnesius žindoma vien tik krūtimi, po šešto mėnesio - maitinama krūtimi ir papildomos maistinės medžiagos, o žindymas tęsiamas iki dvejų metų pabaigos.teikia daugybę privalumų kūdikiui.

Žindymo nauda ne tik apsiriboja žindymu, bet ir daro didelę teigiamą įtaką pažengusiųjų gyvenimo sveikatai. Žindymas yra stebuklas ne tik kūdikiui, bet ir motinai

Visos mūsų mamos dabar žino apie motinos pieno stebuklo naudą tiek kūdikiui, tiek sau, ir stengiasi duoti jai lašelį daugiau motinos pieno.

Norėdami jus palaikyti, pakalbėsime apie tai, ką galite padaryti šiandien, kad motinos pienas tekėtų lengviau ir padidėtų.

Patarimai, kaip palengvinti motinos pieno tekėjimą

Atsakingas už pieno išsiskyrimą laktacijos metu oksitocino hormonas, tai tiesiogiai veikia motinos psichologija, stresas ir neigiamos mintys.

Žindymo laikotarpiu motinai labai svarbu būti ramiai, neturėti neigiamų minčių ir būti be streso. Net motina mano, kad jos kūdikiui nepakanka pieno, tai neigiamai paveiks pieno išsiskyrimą.

Todėl pirmasis būdas palengvinti motinos pieno tekėjimą Tikėkite pienu ir pasitikėkite savimi.

Nugaros masažo technika yra dar vienas būdas palengvinti motinos pieno išsiskyrimą ir lengvesnį tekėjimą. Masažą galite pritaikyti iš savo partnerio ir artimai palaikydami.

Palikę kūdikį su savimi masažo metu, girdėdami kvapą, kvepiant mažytėmis kojinėmis, labiau paskatinsite oksitocino refleksą.


Kaip parodyta paveikslėlyje, masažas turėtų būti atliekamas mažais judesiais aukštyn ir žemyn nugara, apskritimais pirštais.

Galite kreiptis 15-20 minučių su savo partnerio pagalba arba iš arti

Šis masažas palengvins jūsų pieno nutekėjimą ir nuramins bei atpalaiduos.

Mes kalbėjome apie įkalčius, kad būtų lengviau išleisti motinos pieną. Kaip mes galime padidinti savo pieną? Yra 3 paprasti būdai, kaip padidinti motinos pieną.

  1. Žindykite kūdikį
  2. Tikėjimas pienu, pasitikėjimas savimi
  3. Vartokite daug vandens ir valgykite geros kokybės

Jei norite sužinoti daugiau “Kaip padidėja motinos pienas? “ Galite žiūrėti mūsų vaizdo įrašą.

Galiausiai, mielos motinos, užmerkite akis ir įsivaizduokite, kaip pienas teka kaip krioklys ...

Klausimus galite palikti kaip komentarą.

tavo

Mitybos ir dietos specialistė - žindymo konsultantė Beyza Uyan

„Instagram“: //www.instagram.com/dytbeyzauyan/