Mityba

Knygos apie sveiką mitybą ir įpročius

Knygos apie sveiką mitybą ir įpročius

Vaikams labai sunku klasifikuoti maistą kaip sveiką ir nesveiką ikimokyklinio laikotarpio metu.

Vaikai dažniausiai renkasi grupę, kurią galime vadinti greitu maistu; Tėvai palaiko maisto produktų, turinčių didelę maistinę vertę, teikimą.

Jei šis procesas nėra tinkamai valdomas, maitinimo laikas tampa neatsiejama tėvų ir vaiko kova.

Šią savaitę kalbėjau apie knygas, kuriose galite sukurti subalansuotos ir sveikos mitybos bei tinkamo valgymo įpročio pagrindus.

Kaip dinozaurai valgo savo maistą?

Rašytojas: Jane Yolen

Iliustruotas pagal: Kovo Teague

Išvertė: Susisiekite su Nurten tiesiogiai

Leidėjas: Baltojo banginio publikacijos

Amžius: 3+

„Beyaz Balina Yayınları“ yra viena mėgstamiausių mano leidyklų, turinčių savo sėkmingų ir linksmų knygų. Taip pat galite rasti knygą, tinkančią beveik bet kuriai temai, kurios ieškote.

Kaip manote, ar valgo dinozauras? Ar jis smaugia burną ant stalo, ar negali atsistoti vietoje ir nervintis, ar vaidina, užuot valgydavęs maistą savo lėkštėje, ar jis susiraukia, pamatęs patiekalą, kuris jam nepatinka?

Kaip dinozaurai valgo savo maistą, yra žavinga istorija, parašyta ant Jane Yolen ir Marko Teague priešingų klausimų ir dinozaurų personažo, kurį vaikai mėgsta, remiantis stalo įpročiais ir valgymo įpročiais.

VITAMINŲ APGYVENDINIMAS

Rašytojas: Žiūrėti visą Ayşen profilį

Iliustruotas pagal: Kreipkitės tiesiai į Hülya

Leidėjas: Mandolino leidiniai

Amžius: 3+

Mūsų mažasis herojus nenori atsikelti iš lovos, kai prabunda vieną rytą, nes jaučiasi šiek tiek pavargęs. Jis galvoja, kodėl susirgo.

Ar taip gali būti todėl, kad jis nevartoja maistinių medžiagų, kurių reikia jo organizmui? Jam iš tikrųjų patinka mėsainiai, gruzdintos bulvytės ir makaronai, bet aš manau, kad jo kūnas už sveiką mitybą taip pat reikia skirtingų maistinių medžiagų.

Šiuo metu vitaminai atvyksta aplankyti mūsų mažojo herojaus, gulinčio jo lovoje. Jie pasakoja jam, ką valgyti norint sveikai ir tinkamai maitintis, ir kaip tai padės jo kūnui valgant šiuos maisto produktus.

Vizitas į vitaminus, kuriuos parašė pedagogė Ayşen Oy, skaitydami su savo vaiku dėl sveikos ir subalansuotos mitybos viena iš knygų, su kuriomis galite pasikalbėti.

ŠOKIS VIRTUVĖJE

Parašė ir iliustravo: Žaizda Kono

Išvertė: Žiūrėti visą Esin profilį

Leidėjas: „Abm“ leidykla

amžius: 4+

„Šokis virtuvėje“ yra viena mėgstamiausių mano interaktyvių knygų. Knygoje kalbame apie tai, ką galime pagaminti naudodami daug daržovių ir vaisių, taip pat paminime įrankių, kuriuos naudojame virtuvėje, funkcijas. Trumpai tariant, pasakojama apie tai, kas daroma virtuvėje, kuri yra viena maloniausių vietų, kur vaikai gali patirti savo kasdienio gyvenimo įgūdžius, įtraukdami jus į istoriją.

Taigi jūs turite tik paruošti maistą kartu su savo vaiku. Nors kartais gali atrodyti, kad žvelgi į begalinį horizontą, žemė ne visada gali būti toli.

Šiame procese jūsų gaminamas valgis kartu, užduotis, kurią duosite virtuvėje, gali šiek tiek nuteikti prieš valgį, kurio nenorite valgyti. Kalbėdami apie maistą, mes pasinerėme į jį ir pamiršome. Vakare turime svečių!

BULUTO Mitybos nuotykiai

Rašytojas: Specialistė dietologė Oya Neva Demirkol

Iliustruotas pagal: Žiūrėti visą Samed profilį

Leidėjas: Kepurių ir dramblių leidykla

Amžius: 4+

Kai buvau darželio auklėtoja, vienas sunkiausių laikų su vaikais buvo valgymo laikas. Ypač kai valgymo laikas artėja prie dramos ar Atleiskite vaikus ir sumažinkite nerimą įvairiais žaidimais Aš tikrai atliksiu preliminarų pasiruošimą.

Kai pirmą kartą perskaičiau knygą, tuo metu ji iškart į galvą atėjo į galvą. Kodėl turėtume valgyti, kur einame, kokie maisto produktai mums naudingi, kaip virškinami? ir daug kitų klausimų, kuriuos vaikai gali suprasti. Knygos pabaigoje yra veikla, kurią galite atlikti su lipdukais.

Aš nevalgysiu!

Rašytojas: Alberto Pellai - Barbara Tamborini

Iliustruotas pagal: Elisa Paganelli

Išvertė: Kreipkitės tiesiai į Fezą

Leidėjas: Turkio knyga

Amžius: 3+

Parašė raidos psichologas Aberto Pellai ir vaikų psichologė-pedagogė Barbara Tamborini. Be minėtos temos, knygos brėžiniai yra gana puikūs.

Knygos pabaigoje, ką tėvai gali padaryti šiame procese, kokia veikla Čia taip pat pateikiama informacijos apie tai, ko nereikėtų daryti šiame procese.

MĖSINĖS RYŽIAI

Rašytojas: Žiūrėti visą İlkay profilį

Iliustruotas pagal: Žiūrėti visą Rıza profilį

Leidėjas: „Svajonių tako“ leidiniai

Amžius: 3+

Ar žinote mažą žmogų, kuris nori valgyti tą patį maistą ryte, priešpiečius ir vakarienę, susiduria su maistu, kurio nenori, ir kuris mano, kad sveikiausias maistas yra jo pasirinkimas?

Taip, mažasis šios knygos herojus iš tikrųjų kažkam primena. Kaip rodo knygos pavadinimas, mūsų herojus mėgsta kotleto ryžius.

Ji taip myli, kad nori juos valgyti visą laiką. Jo šeima nereikalauja daryti tiksliai to, ko nori; rytas, priešpiečiai, vakarienė koldūnus ryžių valgyti! Iš pradžių jis galvoja, kad viskas klostosi puikiai, mūsų mažasis didvyris. Kol nemačiau, kad gimtadienio tortas gaminamas iš koldūnų ir ryžių!

SVEIKAS Mityba

Rašytojas: Liz Gogerly

Iliustruotas pagal: Mike'as Gordonas

Išvertė: Kreipkitės tiesiai į „Melek“

Leidėjas: „Al Pony“ leidiniai

Amžius: 3+

Džeimsui patinka viešėti Ethano namuose, nes Ethano šeima jiems leidžia valgyti nesveiką maistą, pavyzdžiui, mėsainius ir traškučius, ir valgyti maistą priešais televizorių.

Džeimsas atrodo gana patenkintas tuo, tačiau greitai suserga vartojęs tiek daug greito maisto. Jo tėvas teigė, kad serga, nes nevalgo sveikai. sveikos mitybos nauda ir kokius maisto produktus gali vartoti vadovauja Džeimsui.

Knygos pabaigoje pateikiamos rekomendacijos tėvams, kaip palaikyti vaikus sveikai maitinantis.

Aš valgau

Rašytojas: Felicity Brooks

Iliustruotas pagal: Desideria Guicciardini

Leidėjas: Mikado leidiniai

Amžius: 2+

Maksas mėgsta žaisti žaidimus, rūpintis savo knygomis ir leisti laiką su Millie. Bet kai mama "Laikas valgyti, Max!" viskas keičiasi.

Nes Maksas nenori mesti savo žaidimo ir nemėgsta maisto, kurį mama deda į lėkštę.

Vieną dieną ji su draugu Millie iš picos gamina picą, o viskas pasikeičia, kai mama siūlo pasigaminti tikrą picą. Valgymo laiką galite paversti malonia akimirka leisdami valgyti išrankiems vaikams arba įtraukdami juos į savo gaminamus patiekalus.

Spustelėkite žemiau esančias nuorodas, kad gautumėte daugiau knygų pasiūlymų, ir pasiekite juos dabar.

// www. / Brother-Will-vaikai-on-the-knygų onerileri /

// www. / ikimokyklinio vaikams-the-knyga ant onerileri /

// www. / Baby-your-knyga-on-3 onerisi /

// www. / Mama ir-mama-į-3-nominuotas knyga-onerisi /

„Instagram“: 1children1book

//www.instagram.com/1cocuk1kitap/?hl=t yra