Čia maitinančios motinos; Krūtų pieną gerinantys kokteilių receptai!

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sveiki, brangūs visi, šiandien mes parašėme motinos pieno stipriklį ir skanius kokteilių receptus vieni iš kitų

Maitinančių motinų mityba; tai labai svarbu tiek motinos pieno kokybei ir tęstinumui, tiek geram kūdikio vystymuisi. Energija, kurios reikia vartoti kiekvieną dieną žindymo metu kokybiško maisto šaltiniai Labai svarbu, kad jūs perkate!

Spustelėkite žemiau esančią nuorodą ir perskaitykite mūsų straipsnį apie tai, kaip maitinti maitinant krūtimi.

// www. / Žindymas-the-epochų onerileri /

Žindyvių dažniausiai užduodamas klausimas yra tai, kaip aš galiu padidinti motinos pieną?

Svarbiausias ir veiksmingiausias būdas padidinti motinos pieną yra skysčių palaikymas. Svarbiausias mūsų skystis yra vanduo. Todėl bent jau dienos metu Pabandykime išgerti 10–12 stiklinių vandens ir papildykite mūsų skysčių vartojimą probiotiniais šaltiniais, tokiais kaip ayran, tokiais kaip kefyras.

Nes žindymo metu per dieną sunaudojama per daug energijos cukraus kiekis kraujyje gali atsirasti. Dėl tokio cukraus cukraus kiekio kraujyje disbalanso padidėja jūsų saldus noras, bėgate prie saldžių saldumynų ir dėl šios situacijos neatsikratyjate savo svorio po gimimo.

Jūs subalansuosite cukraus kiekį kraujyje.
Savo desertą sumažinsite kuo mažiau.
Padidinsite savo pieną, nes palaikote mūsų skysčių vartojimą.
Jūs nesigilinsite į desertą, nes balansuojate cukraus kiekį kraujyje jūsų svoris kontroliuojamas Galite išsaugoti.

Atsikratykite savo gimimo svorio per 8 veiksmus! Galite perskaityti mūsų straipsnį. Spustelėkite žemiau esančią nuorodą.

// www. / 8-žingsnis-ne-gimimo svorio atsikratyti savo /

Krūtų pieną gerinantys kokteilių receptai!

Purpurinis Pochlebca

ingredientai:

3 šaukštai avižinių dribsnių

Pusė šaldytų bananų

1 sauja gervuogių

4 lapai arugula

1 gvazdikas

200 ml kefyro

paruošimas: Visus ingredientus perplakime per trintuvą iki vientisos masės, tada sunaudosime

Žalioji kokteilis

ingredientai:

1 sauja špinatų

4-5 lapai arugula

Pusė žalio obuolio

2 šaukštai avižinių dribsnių

1 gabaliukas morkos

2 stiklinės vandens

paruošimas: Išimkite iš maišytuvo visus ingredientus, kol jie taps vientisi ir sunaudos.

Saldus Pochlebca

ingredientai:

1 arbatinis šaukštelis tahini

Pusė obuolių

1 puodelis pieno be laktozės

Pusė šaldytų bananų

1 sauja moliūgų sėklų

1 šaukštelio cepelinų miltelių

2 šaukštai avižinių dribsnių

paruošimas: Išimkite iš maišytuvo visus ingredientus, kol jie taps vientisi ir sunaudos.

Pastaba: Mūsų kokteilių receptai netinka motinoms, kurios yra pirmąjį žindymo mėnesį.

Nepamirškite išbandyti receptų ir pasidalinti jais su mumis

Pagarbiai,

Dietologė Beyza Uyan

„Instagram“: //www.instagram.com/dytbeyzauyan/

Video: Žindančiųjų mityba ką ir kaip valgyti mamoms? (Birželis 2022).

Komentarai:

Caddarik
2022-03-23, 23:55:56

Congratulations, a great idea and on time
Abdul-Samad
2022-04-26, 14:35:55

Pastebėjau, kad kai kurie tinklaraštininkai mėgsta išprovokuoti skaitytojus, kai kurie netgi palieka provokuojančius komentarus savo tinklaraštyje
Wynn
2022-04-30, 21:24:28

I apologise, but, in my opinion, you are mistaken. Aptarkime tai. Rašykite man PM, mes kalbėsime.
Rikkard
2022-05-09, 12:39:20

Esate neteisus. Aš esu tikras. Aš galiu tai įrodyti. Rašyk man į PM, aptark.
Quintrell
2022-06-22, 21:21:13

Miela!