Bendras

Kūdikiai kenčia nuo nemigos

Kūdikiai kenčia nuo nemigos

Naktimis nemiega, dienos metu nemiega! Tai yra sakiniai, kuriuos išsako kiekvienas iš tėvų, norėdamas paaiškinti savo vaikų miego įpročius. Nuo pat kūdikystės dažniausiai pasitaikanti tėvų tema yra jų miego problemos, iš tikrųjų tėvai, kurie vaidina vaidmenį formuojant šias problemas to nesuvokdami, ir patarimai, kaip susidoroti su šiomis problemomis Ligoninė „Derindere“ vaikų sveikata ir ligos Specialistas Kalbėjomės su Mehmetu Akdenizu.Jis gali būti per jaunas, kad išmoktų miego prasmę!Nedaug kūdikių miega visą naktį. Ypač per pirmuosius du mėnesius naujagimiai atsitiktinai miega 12-18 valandų per dieną. Jei jie miegos naktį, jiems sukaks 1 metai. Taigi, būkite tėvai, skirkite jiems šiek tiek laiko išmokti, ką reiškia miegas.Padėkite jam miegoti. Nebūkite tiesioginis miegamasis!Jei leisite kūdikiui miegoti kiekvieną naktį ir tada laukiate, kol jis užmigs vienas, deja, šią svajonę galima įvykdyti. Galite pabandyti įgyti miego draugą, kuris padėtų jam miegoti, o ne jūs miegate. Priešingu atveju, kai jis prabunda vidury nakties, jis ir toliau jus žadins eiti miegoti ir paprašyti pagalbos.Pernelyg pavargęs vaikas negali miegoti patogiaiKūdikiams ir ikimokyklinukams reikia 11–14 valandų miego kas 24 valandas, įskaitant dienos ir nakties miegą. Nustatykite savo vaiko miegą, pabudimo, snaudimo, valgymo ir žaidimo laiką reguliariam miegui.Vaikai, turintys išsiskyrimo nerimą, taip pat gali patirti miego problemųNormalu, kad jūsų vaikas praeina šią fazę. Neskatinkite per daug kalbėti, dainuoti, gniaužti ar per daug nevalgyti. Maždaug po 6 mėnesių galite padėti kūdikiui miegoti savarankiškai. Kalbėkite minkštu balsu, kad pacientas galėtų atsigulti ant nugaros ir atsipalaiduoti; bet nemėginkite už tai atsilyginti paimdami jį į savo ranką. Jei turite kūdikį, bijantį tamsos, jums gali būti naudinga naktinė šviesa, kuri sukuria lengvą ir silpną aplinką.Sukurkite rutiną, kuri leis jums žinoti, kada artėja jūsų miego laikasAtlikdami tą patį veiksmą kiekvieną naktį prieš miegą, vaikas gali suprasti, kada laikas miegoti. Sukurkite tokią tvarką, kaip vonia, norėdami atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti, perskaitykite istoriją, tada padėkite užgesinti šviesą ir miegoti. Kiekvieną vakarą vykdykite tą pačią rutiną ir užbaikite tai savo vaiko kambaryje. Tokio susitarimo pradėjimas po 4 mėnesių padės pasiekti teigiamų rezultatų.Neapsigaukite dėl miego pabėgimo gudrybių!Kai kurie vaikai gali norėti, kad perskaitytumėte kitą istoriją, kad praleistumėte daugiau laiko, tualetus, troškulį. Užuot kėlę ją iš savo lovos, kad patenkintumėte savo poreikius, eikite į savo poreikius ir priminkite, kad laikas miegoti.Miegas atneša miegą, atsimink!Maži vaikai, kurie dienos metu nemiega gerai, gali turėti problemų miegoti naktį. Daugumai kūdikių reikia dviejų ar trijų miego per dieną. Jei vaikas mieguistas ir mieguistas, pabandykite jį kuo daugiau nuraminti prieš miegą.Kvėpavimo sistemos problemos sumažina miego kokybęKai kurie vaikai negali gauti pakankamai oro ir eiti miegoti dėl miego apnėjos, alergijos, peršalimo, astmos, išsiplėtusių tonzilių ir nosies kūno. Vaikai, turintys miego apnėją, dažnai garsiai knarkia, sunkiai kvėpuoja ir neramiai miega. Kūdikiams diegliai, rūgšties refliuksas, ausų ar dantų skausmas taip pat gali trukdyti miegoti. Klauskite apie tai savo pediatru.Būk su juo, jei turi baisių svajoniųVaikai kartais turi blogų svajonių. Tai normalu ir dauguma blogų sapnų yra nekenksmingi. Raminkite savo vaiką po blogų sapnų, nuraminti ir įsitikinkite, kad jis eina miegoti.Paleisk jį miegoti!Kartais, jei šalia jo yra specialus daiktas, jis gali padėti vaikui užmigti. Žaisliniai gyvūnai yra gera alternatyva tam.Sukurkite tinkamą miego aplinką.Norėdami gerai išsimiegoti, organizuokite savo vaiko kambarį naktį tylų, ne per karštą ar per šaltą ir tylų. Kambaryje, kuriame miega jūsų vaikas, užtikrinkite, kad miego metu būtų išjungta elektroninė įranga, tokia kaip televizorius ir kompiuteris.