Bendras

Magnis nėštumo metu

Magnis nėštumo metu

Nėščios motinos, labai dvasiškai ir fiziškai
geresnis poilsis ir mityba šiuo laikotarpiu.
poreikius.

Sveikas kūnas viso nėštumo metu
magnis yra vienas iš svarbiausių poreikių išlikti. Jei šio mineralo nėra, preeklampsija,
kūdikių vystymosi problemos, net rimtos problemos, lemiančios kūdikių mirtingumą
sugyvenamas.

Magnio mineralas jūsų kūne
kalcis organizuotai. Dėl jūsų raumenų atpalaidavimo
Poveikis yra gana didelis. Stiprina kaulus, cukraus kiekį kraujyje
reguliuoja ir leidžia atsikratyti mėšlungio jūsų
taip pat veiksmingas dantų ir kaulų vystymuisi.

nėštumas
vitaminai ir mineralai, būtini jūsų kūdikio vystymuisi
pateikti iš jūsų. Štai kodėl jums reikia daugiau vitaminų ir
mineralinė parama. Todėl visos moterys pagimdo
specialistai nuo pirmosios nėštumo dienos gludina motinos ir kūdikio sveikatą,
vitaminai ir mineralai, kuriuose yra magnio ir folio rūgšties.
Nėštumo metu būsimos motinos greitai ištuština savo parduotuves,
Pripildyti motiną nepaprastai svarbu kūdikio sveikatai
Jis neša. Be to, būsimoms motinoms gausus, gausus vanduo ir mineralinis vanduo vartojant
patenkinti magnio poreikius nėštumo metu
Jie gali suteikti.

Magnio poreikis padidėja nėštumo metu.
Jei yra trūkumas, kūdikio vystymasis
vartojamas iš motinos kaulų. Tačiau ateityje ši situacija yra kitokia.
medžiagų apykaitos ligos.

nėštumo metu
Maisto produktai, kuriuose yra magnio ir kuriuos galima vartoti

Sojų pupelės, fistinis sviestas, kviečiai
sėklų, lieso jogurto, migdolų, raudonųjų pupelių, bulvių, špinatų ir bulguro šiuo laikotarpiu
juos galima vartoti.

Dienos magnis nėštumo metu
reikia, 350 mg besilaukiančioms motinoms nuo 19-30 metų.
400 mg motinoms ir 360 mg motinoms, vyresnėms nei 31 metų.

Magnio trūkumo kenksmingumas nėštumo metu

Magnio trūkumas nėštumo metu padidina gimdos susitraukimus ir
tačiau tai taip pat sukelia priešlaikinius gimdymus, taip pat motinos ir jos kūdikio sveikatą.
neigiamai paveikti. Motina, kuriai nėštumo metu trūksta magnio,
taip pat sukelia kūdikio gimimą su magnio trūkumu. Ši situacija taip pat nauja
gali sukelti staigią kūdikio mirtį dėl šilumos praradimo naujagimyje.
Be to, staigūs mėšlungiai ir susitraukimai nėščių moterų kojose ir pilve
taip pat vystosi dėl magnio trūkumo. Ypač nėštumo metu
alkoholio vartojimas, proporcingas magnio trūkumui
Ji suveikia. Nes vartojant cigaretes ir alkoholį, iš organizmo per daug magnio
išmesti.