Bendras

Nėštumas ir dieta

Nėštumas ir dieta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dietos nėštumo metu paprastai nerekomenduojama. Pasak ekspertų,
9–13 kg nėščių moterų. svorio padidėjimas yra natūralus.

Kūdikio vystymosi metu visi motinos išteklių poreikiai
Jis yra. Subalansuota motinų mityba, gera energija jų kūdikiams
pakanka sukurti šaltinį.

Apribojus svorio padidėjimą nėštumo metu, gali įvykti persileidimas ar kūdikis
gali sukelti silpnumą. Kūdikiai, gimę mažiau nei 2,8 kilogramo
pasipriešinimas. Svorio problema, kuriai jautri beveik kiekviena moteris
yra problema. Tačiau nėštumas yra „laikinas“
Pažymėtina, kad laikotarpis.

Pirmaisiais 3 nėštumo mėnesiais nerekomenduojama padidinti kalorijų normos.
Per 3–6 mėnesius naudinga padidinti kalorijų kiekį. Šis terminas
yra laikotarpis, per kurį jūsų kūnas pradeda kaupti riebalus. Svorio padidėjimas per 6-9 mėnesius
pamažu pradeda didėti. Jūsų rankos ir kojos gali išsipūsti. visi
tai yra įprasti nėštumo procesai. Tai nesvyruoja ir
verta prisiminti, kad žindydami grįšite kaip energija.

Privalote reguliariai mankštintis, prižiūrint gydytojui.
Lengvi tempiami pasivaikščiojimai ir paprasti kūno pratimai
kliūčių. Maždaug 4-5 svarų svorio nėštumo metu, iškart po gimimo
išlaidos. Po nėštumo intensyvesni ir greitesni pratimai atliekant perteklinį svorį
Atminkite, kad galite lengviau atsikratyti jo.

Žindymo dėka, net jei motinos nesportuoja,
Tai sudegina 1500 kalorijų. Svorio padidėjimas yra būtina veiksmingo žindymo sąlyga.
Netinkama ir nesubalansuota mityba nėštumo metu, nesveika kūdikio raida
sukelti funkcionavimą. Motinai dantų ir kaulų netekimas, anemija, edema, darbo jėga
praradimas ir silpnumas.

Hipertenzija, diabetas, gimimo sunkumai labai antsvorio turinčioms nėščioms moterims
gali atsirasti problemų. Nėščios motinos, norėdamos išvengti visų šių negatyvų
gydytojai turėtų reguliariai tikrinti.


Video: KAIP MAITINTIS NĖŠČIAI ? GLIUTENAS. DIETA PAGAL KRAUJO TYRIMUS. (Lapkritis 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos