Bendras

Mitybos meniu 1-3 ir 4-5 metų vaikams

Mitybos meniu 1-3 ir 4-5 metų vaikams

Geros savaitės, mielos motinos, šią savaitę norėčiau jums suteikti informacijos apie tai, kaip suplanuoti meniu mūsų 1-3 ir 4-5 metų vaikams, naudojant mūsų aptarnavimo sąrašus.

Per pastarąsias 4 savaites su susidomėjimu stebėjote maisto grupes, kurias šios amžiaus grupės vaikai turėtų vartoti per vieną dieną, ir maistinių medžiagų kiekį, patenkantį į šias maisto grupes. El. Laiškuose, kuriuos gavau per pastarąsias savaites, mes nelabai supratome temą, kaip kreiptis? Aš nusipirkau straipsnius. Kita vertus, ar galiu gauti tų, kurie labai gerai supranta dalyką ir daro tai teisingai, meniu? tų, kurie teigė, kad tai buvo per daug.

Rengiu straipsnius savo kabinete ir tikrinu savo elektroninius laiškus, kai neieškau pacientų, ir bandau rašyti atsakymus. Aš imuosi daug klausimų ir dažniausiai bandau parašyti atsakymus. Bet kas nutinka, kai negaliu atsakyti. Dėl įtempto grafiko manau, kad būsite malonūs pasirūpinti nesklandumais. Labai ačiū už jūsų dėmesį.

Kiekviena mama nori, kad jos vaikas turėtų daugiau apetito. Tiesą sakant, ši situacija yra šiek tiek perdėta ir pradedama lyginti su bendraamžiais. Atminkite, kad kiekvienas individas turi savo ypatybes, deja, jūs negalite jo pakeisti. Nes ne tik individas turi įtakos jūsų vaiko mitybos elgesiui, bet ir aplinkos, šeimos ir požiūrio veiksniai, kurie slopina ar padidina vaiko apetitą. Dėl šios priežasties reikia būti labai atsargiems su vaiku teikiamais maisto produktais, suteikti įvairovę, paruošti minkštą meniu pagal skonį ir jusles, suteikti visavertę energiją ir kitas maistines medžiagas. Porcijų sąrašo, kurį jums sakiau, tikslas yra užtikrinti tinkamą ir subalansuotą mitybą.

SPECIALUS MITYBOS PLANAS 1 METŲ VAIKUI

Kai jis atsibunda:
Motinos pienas

pusryčiai:
1/4 plonos riekelės duonos
1-2 griežinėliai pomidoro skiltelės
karperio sūris
1 šaukštelis abrikosų marmelado

Ieškoti:
1/4 dubenėlio vaisių

Pietūs:
1/4 plonos riekelės duonos
1 dubuo daržovių patiekalo (su mėsa)
1/2 dubenėlio jogurto

Popietė:
2 sausainių gabaliukai
1/4 dubenėlio vaisių

vakarienė:
1/4 plonos riekelės duonos
1/4 dubenėlio ryžių / makaronų
1/4 dubenėlio džiovintų ankštinių augalų
morkų salotos (košė)

naktys:
Motinos pienas

Pastaba: Porcijas galite paskirstyti taip, kaip norite motinos. Aš paruošiau jums meniu kaip ekspertas. Kiekvienai dienai galite paruošti atskirus meniu. Pavyzdžiui, jūs nenaudojote mėsos daržovėse, o mėsos dalį galite naudoti kaip 1 virtą kiaušinį pusryčiams. Rinkdami pieno porciją, turėsite 2 porcijas su sūriu ir jogurtu ir rekomenduojamas 3 porcijas. Kūdikiai, kurie naktį geria motinos pieną, suvartos 1 porciją pieno. Nepamirškite į maistą įpilti aliejaus!

Linkiu visoms motinoms sėkmės. Motinos gali atsiųsti man savo meniu, kad galėčiau suplanuoti ir įvertinti. Jūsų !!!

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Turns Off the Water Leila Engaged Leila's Wedding Invitation (Kovo 2020).