Bendras

Kodėl nėštumo metu reikia vitaminų?

Kodėl nėštumo metu reikia vitaminų?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Anksčiau vartojamos kontraceptinės tabletės sukelia vitaminų, ypač folio rūgšties ir vitamino B6, sumažėjimą nėščios moters vitaminų parduotuvėse. Taigi, jei reikia vartoti kontraceptines tabletes, jas reikia vartoti po to, kai gydytojai specialistai atlieka būtinus tyrimus. Moterims rekomenduojama nutraukti kontraceptinių tablečių vartojimą ir nuspręsti pastoti, o tada pirmiausia papildyti vitaminų trūkumu, kurį sukelia šie papildai. Jei moteris sužinojo, kad yra nėščia prieš pradėdama vartoti vitaminų papildus, ji jau būna vidutiniškai 3 * 4 savaites ir turėtų nedelsdama pradėti vartoti vitaminų ir mineralų papildus, negaišdama laiko.

Nepakankami mineralai ir vitaminai nėštumo metu neigiamai veikia smegenų ir nugaros smegenų vystymąsi. Tai taip pat labai svarbu užkirsti kelią nėštumo anemijai. Per pirmąsias dvylika nėštumo savaičių vitaminų ir mineralų atsargos greitai išeikvojamos dėl mitybos įpročių pasikeitimo, atsirandančio dėl tokių simptomų, kaip vėmimas ir sumažėjęs, todėl vitaminų ir mineralų papildai šiais laikotarpiais yra ypač svarbūs. Pagrindiniai mineralai ir vitaminai, kurių reikia vartoti nėštumo metu, yra šie.

· geležies: Tai labai svarbu motinos ir kūdikio kraujo gamybai. Be to, šį mineralą, kuris yra būtinas raumenims ir fermentams formuoti, reikia vartoti reguliariai. Net pasibaigus nėštumui, geležies vartojimo nutraukti nereikėtų.

· Vitaminas D ir kalcis: Didžioji dalis kalcio organizme randama kauluose. Tai vaidina svarbų vaidmenį kraujo krešėjime, kaulų struktūroje ir nervų sistemoje. Be to, vitamino D organizme taip pat turi būti. priežastis yra ta, kad vitaminas D taip pat turi būti, kad organizmas pasisavintų kalcį.

· magnio: Tai yra vienas iš būtinų gyvų ląstelių katijonų. Jis taip pat dalyvauja kaulų struktūroje ir toliau sąveikauja su kalciu tokiais atvejais kaip širdies susitraukimai. Jei nėštumo metu nesiimama pakankamai magnio, gali pasireikšti stiprus drebulys ir traukuliai. Nereikėtų pamiršti magnio, nes padaugėjus šių susitraukimų padidėja persileidimo rizika.


Video: PIRMAS NEŠTUMO TRIMESTRAS. DALINUOSI NEŠTUMO DIENORAŠČIU (Lapkritis 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos