Bendras

Nėštumo skundai ir sprendimai

Nėštumo skundai ir sprendimai


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kiekviena nėščia moteris yra skundusi vieną ar kelis kartus, pavyzdžiui, „aš šiandien sergu“ arba „aš negaliu pakęsti nugaros skausmų“. Ar žinojai, kad šias klasikines problemas nėštumo metu galima išvengti ar sumažinti mažais pokyčiais? Memorialinės ligoninės Akušerijos ir ginekologijos skyrius op. Dr Remzi Aydın, pasakoja smalsu.

: Kas sukelia pykinimą nėštumo metu?
Op. Dr Remzi Aydin: Pykinimo ir vėmimo priežastis, ypač nėštumo pradžioje; Tai yra kai kurių hormonų virškinimo sistemos pokyčiai, kurie padidėja nėštumo metu. Kai kurie kvapai, maistas, kava, tamsi arbata, staigūs judesiai, kraujospūdžio sumažėjimas ir emocinis stresas gali sukelti pykinimo jausmą.

: Ką patartumėte sumažinti pykinimo ir pykinimo pojūtį?
Op. Dr Remzi Aydin: Pagrindinis elgesys siekiant sumažinti šį jausmą yra pašalinti stimulą. Reikėtų vengti dažno (mažiausiai 6 patiekalų) valgymo, kad skrandis netuštėtų, sumažėtų maisto kiekis, kad būtų išvengta per didelio pilvo pūtimo, išvengta riebaus, sunkiai virškinamo ir aštraus maisto bei greitai pasitraukiama iš aplinkos, kuriančios emocinę įtampą. Ko niekada nereikėtų pamiršti; kad šie radiniai yra visiškai normalūs ir tikrai praeis laikui bėgant.

: Kas sukelia nugaros ir nugaros skausmus? Ką daryti norint sumažinti?
Op. Dr Remzi Aydin: Nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmai; Tai yra subalansuotas nugaros ir pilvo raumenų susitraukimas, leidžiantis išlaikyti stuburą vertikaliai. Norint kompensuoti padidėjusį pilvo svorį (ty nėštumą), nugaros raumenys pradeda labiau trauktis, o juosmens kreivumas didėja. Per didelis raumenų nuovargis ir raiščių įtampa gali sukelti skausmą. Norėdami to išvengti, ypač naudingi pilvo raumenų stiprinimas, nugaros raumenų tempimas (nėščiosios gimnastika, plaukimas, joga ir kt.), Ergonomiškos sėdynės, tinkama sėdėjimo padėtis ir poilsio pertraukėlės.

: Kas sukelia dažną šlapinimąsi?
Op. Dr Remzi Aydin: Dėl nėštumo metu vykstančios gamybos veiklos padidėja medžiagų apykaita ir padidėja atliekų kiekis. Kūnas padidina inkstų funkciją, kad galėtų juos išmesti. Dėl hormoninio poveikio šlapimo pūslė susitraukia dažniau ir praneša apie dažną šlapinimąsi.Labai svarbu žinoti, kad tai visiškai normalu ir neriboti skysčių vartojimo. Svarbu žinoti, kad jei šlapinantis atsiranda deginimo pojūtis ar šlapimo perteklius, kreipkitės į gydytoją. Tokiais atvejais tiriamos tokios ligos kaip šlapimo takų infekcija ar okultinis diabetas.

: Kas sukelia padidėjusį jautrumą krūtims? Ką reikėtų padaryti dėl priemonės?
Op. Dr Remzi Aydin: Nėštumo metu patiriamas per didelis gamyba ir vystymasis, siekiant užtikrinti motinos pieno gamybą. Dėl šio proceso padidėja šilumos ir jautrumas krūties audinyje. Pagrindinės priemonės yra odos priežiūra naudojant liemenėlę, tinkančią augančios krūties dydžiui, ir drėkinamąjį kremą. Turėtų būti žinoma, kad šis jautrumas yra laikinas.

: Kodėl nėščios moterys jaučiasi pavargusios? Kaip galima sumažinti šį jausmą?
Op. Dr Remzi Aydin: Kadangi nėštumo metu vyksta nuolatinė gamybinė veikla, padidėja organizmo poilsio poreikis. Geriau bent 8 valandas miegoti per dieną, taip pat darykite trumpas, 10 minučių pertraukėles ir pasivaikščiokite lauke. Jei toks nuovargio pojūtis tampa per didelis, reikia kreiptis į gydytoją, kad būtų ištirtos tokios ligos kaip infekcija ir depresija.

: Rėmuo taip pat yra dažna problema.
Op. Dr Remzi Aydin: Skrandis yra organas, kuriame vykdoma įvairi virškinimo veikla, o šio tyrimo metu viršutinis ir apatinis išėjimai yra uždaryti. Įprasta, kad skrandis evakuojasi dėl nėštumo hormonų poveikio, o rūgštus skrandžio kiekis patenka į stemplę ir sukelia deginimą. Norint to išvengti, būtina vengti riebaus ir sunkiai virškinamo maisto, kuris atideda skrandžio ištuštinimą, sumažina valgymų kiekį ir padidina dažnį, o po valgio negulima bent 2 valandas.


Video: Psichologija Raimundas Alekna Teveliu Sunkumai Po Gimdymo (Birželis 2022).


Komentarai:

  1. Karcsi

    Kur čia tikrai prieš talentą

  2. Frisco

    Visiškai su jumis tai sutinka. It seems to me it is excellent idea. Aš sutinku su tavimi.



Parašykite pranešimą

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos