Bendras

Kokie yra būtini mineralai jūsų kūdikiui?

Kokie yra būtini mineralai jūsų kūdikiui?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1. GELEŽISKodėl man to reikia?Geležis yra kritinė smegenų vystymuisi. Remiantis tyrimais, geležies trūkumas gali sukelti mąstymo ir motorikos nepakankamumą. Geros žinios yra tai, kad kūdikiai gimsta turėdami pakankamai geležies atsargų, kol jiems sukanka keturi – šeši mėnesiai. Tačiau neišnešiotiems kūdikiams šio atsargų kiekio gali pakakti tik dviem ar trim mėnesiams. Nes tikras geležies laikymo laikotarpis yra paskutiniai trys nėštumo mėnesiai. Jei jūsų kūdikis gimsta per anksti, visada turėtumėte aptarti su gydytoju, ar skirti jam geležies papildų, ar ne.Dienos suma
Pirmaisiais metais motinos pienas neatitinka visų geležies poreikių kūdikiui, tačiau maitinamas mišiniais. Štai kodėl gydytojai sako, kad kai tik kūdikis sukaks šeši mėnesiai, turėtumėte jį supažindinti su kietu maistu, kuriame yra daug geležies. Kūdikiai septynių - 12 mėnesių amžiaus turėtų vartoti 11 mg geležies per parą ir septynių mg geležies nuo vienerių iki trejų metų amžiaus. Kaip duosi?Kai jūsų kūdikiui bus šeši mėnesiai, jis patenkins 11 mg geležimi praturtinto kūdikio maisto, kurį jis turės valgyti du kartus per dieną. Mėsa, paukštiena, žuvis taip pat yra natūralūs geležies šaltiniai. Pabandykite duoti vaikui mėsos, kalakutienos faršo ar vištienos. Avokadoje, keptose bulvėse, avinžirniuose, kiaušiniuose ir špinatuose taip pat gausu geležies. Gera žinotiAnemija dėl geležies trūkumo yra būdinga kūdikiams. Tegul gydytojas patikrina jūsų kūdikį 12 ir 18 mėnesių amžiaus. 2. KALCISKodėl man to reikia?Šis mineralas padidina vaikų kaulų tankį. Tai sustiprina kaulus ir apsaugo nuo lūžių ar lūžių susidarymo ateityje sportuojant ar žaidžiant žaidimus.Dienos suma
Motinos pienas ir jo formulė pirmaisiais metais patenkina kūdikio kalcio poreikį. Kai pereisite prie riebaus pieno, jūsų kūdikiui reikės 500 mg per parą.Kaip duosi?Stiklinėje nenugriebto pieno ar jogurto yra 250 mg kalcio. Kūdikiai iki vienerių metų neturėtų gerti karvės pieno, tačiau valgydami kietą maistą, valgykite jogurtą - ne problema. Be to, sūris, lašiša, tofu, brokoliai, keptos pupelės, pomidorai ir avižos taip pat yra geras kalcio šaltinis. Gera žinotiPritaikyti kūdikio skonį prie neriebaus pieno ir pieno produktų bus naudinga, kai jis artės prie brendimo ir padidins kasdienį kalcio poreikį. Kalcis geriausiai absorbuojamas, kai vartojamas per maistą. Kūdikiai, turintys antsvorio arba dėl savo genų gali susirgti ankstyvomis širdies ir kraujagyslių ligomis, sulaukę 12–14 mėnesių gali pradėti gerti dviejų procentų riebumo pieną.3. CINKASKodėl man to reikia?Cinkas ne tik daro teigiamą poveikį pažinimo ir vystymosi aspektams, bet ir vaidina svarbų vaidmenį palaikant imuninę sistemą ir palaikant ląstelių vystymąsi bei regeneraciją. Nepakankamas cinko vartojimas sukelia augimo sutrikimus, jautrumą infekcijoms ir padidina viduriavimo riziką. Dienos sumaKompozicija patenkina formulės poreikį iki vienerių metų, tačiau neatitinka motinos pieno. Todėl svarbu duoti maisto produktų, kuriuose yra cinko, kai kūdikis yra šešių mėnesių amžiaus, o tada pereiti prie kieto maisto. Kūdikiams nuo septynių mėnesių iki trejų metų reikia 3 mg cinko per parą.Kaip duosi?Dubenyje jogurto yra 1,6 mg cinko ir pusė gabalėlio vištienos krūtinėlės 1 mg cinko. Kalakutienoje, mėsoje, žuvyje, kiaušiniuose, lęšiuose, nenugriebtame piene, čederio sūryje ir spirituotuose pusryčių grūduose taip pat gausu geležies. Gera žinotiCinkas paprastai randamas toje pačioje vietoje kaip ir geležis. Taigi, jei maitinate savo vaiką pakankamu geležies kiekiu, tikėtina, kad jis gauna pakankamai cinko.


Video: Medicinos naujienos Invazyvinės stomatologinės procedūros ir širdies smūgis , vitaminas B12 ir Alzheimerio liga (Vasaris 2023).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos