Bendras

Auksiniai pasiūlymai motinoms

Auksiniai pasiūlymai motinoms


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nėštumas yra neabejotinai vienas iš svarbiausių moterų etapų. Šiuo svarbiu etapu ir anksčiau būsimoji motina turi įvykdyti tam tikrus įsipareigojimus ir apriboti tam tikrus dalykus savo gyvenime. Ginekologijos ir akušerijos specialistas op. Dr Gökmen İyigün, Ji sako, kad besilaukiančios motinos nėštumo metu turėtų skirti daug dėmesio savo sveikatai, kuri yra labai ypatinga stadija.

Pareiškimas, kad pagimdžius sveiką kūdikį, reikia šiek tiek paaukoti. Gökmenas İyigün sakė: „Būsimoji motina turi būti labai atsargi prieš vartodama tam tikras medžiagas ir veiksmus prieš nėštumą ir nėštumo metu bei kai kurias iš jų pašalinti iš savo gyvenimo. Sveiko kūdikio atėjimas į pasaulį ir jo auginimas, žinoma, priklauso nuo sveiko ir optimalaus nėštumo būdo, kuris yra labai ypatingas laikotarpis. “ Op. Dr Gökmenas İyigün išvardijo problemas ir pasiūlymus, kurių nėštumo metu reikėtų būti atsargiems:

Vaistai; yra: Bet kokiu atveju prieš vartodami bet kokius vaistus, turite pasitarti su gydytoju arba vaistininku ir įsitikinti, kad vartojami vaistai neturi neigiamos įtakos jūsų vaisingumui.

-Exercise: Kitas svarbus dalykas yra reguliarus ir lengvas mankšta. Prieš pradėdami nėštumą, turite optimizuoti savo ir savo kūdikio sveikatą. Jei ketinate vykdyti ne tik lengvą mankštą, bet ir fizinę treniruotę, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju. Jei yra mėšlungis ar kraujavimas, turėtumėte nutraukti mankštą.

alkoholiai: Gausūs alkoholiniai gėrimai turės nėštumą atidedantį poveikį tiek jūsų partneriui, tiek jums. Todėl, net jei visiškai neatsisakote alkoholinių gėrimų, turėtumėte juos žymiai sumažinti.

-Ne: Cigaretės ir panašūs tabako gaminiai taip pat sumažina nėštumo galimybę. Kadangi tabakas gali pažeisti spermą ir kiaušinius, o nikotinas turi įtakos hormonų, kontroliuojančių jūsų vaisingumą, lygiui.

-Maisto gyvenimo įpročiai: Vienas iš svarbiausių jūsų nėštumo iki nėštumo programos aspektų yra tas, kad jūs ir jūsų partneris laikotės subalansuotos dietos, kurioje gausu skaidulų ir mažai riebalų. Norėdami gauti pakankamai vitaminų ir mineralų, turėtumėte skirti daug vietos šviežioms daržovėms ir vaisiams bei gerti daug pieno. Turite būti atsargūs dėl rentgeno spindulių, toksiškų chemikalų ten, kur gyvenate.

-Folio rūgštis: Sveikatos ekspertai rekomenduoja nėštumui besiruošiančioms moterims vartoti kiekvieną dieną nuo 0,4 mg folio rūgšties nuo pasiruošimo laikotarpio iki 12-os nėštumo savaitės. Folio rūgštis, kurią galite lengvai gauti iš savo vaistinės, 70 procentų sumažins jūsų kūdikio riziką gimti su Spina Bifida ir panašiomis stuburo ir nugaros smegenų problemomis. Folio rūgšties taip pat yra žaliose lapinėse daržovėse, rudoje duonoje ir grūduose.

Raudonukė (raudonukė): Turėtumėte pasitarti su gydytoju, ar turite vakciną nuo raudonukės. Jei užsikrėtėte šiuo virusu nėštumo metu, greičiausiai jūsų vaiko kurčiai, aklieji ar psichiniai angelai gims nepilni. Jei anksčiau nebuvo raudoniukės vakcina, gydytojas būtinai ją suleis. Jei ką tik buvote paskiepyti, pastoti turėtumėte bent tris mėnesius.

-Toksoplaz Peržiūros: Šios rūšies infekcija, kuri gali rimtai paveikti vaisius, sukeldama smegenų pažeidimus ar net mirtį gimdoje, dažniausiai perduodama iš kačių ir panašių augintinių išmatų, seilių ir panašių sekretų. Todėl, jei maitinate naminius gyvūnėlius, valydami puodą visada turite mūvėti pirštines. Dėl tos pačios priežasties dirbdami su sodo ar vazoninėmis gėlėmis, turėtumėte mūvėti pirštines.


Video: Auksinių ir Sidabrinių OMNI ID savininkams - visada geresni pasiūlymai (Vasaris 2023).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos